Bak maten med Caroline

46 Økopsykologi og systemendring med Per Espen Stoknes

I den siste episoden av Bak maten med Caroline er jeg på besøk hos Per Espen Stoknes for å snakke om blant annet økopsykologi.

Per Espen har en veldig variert bakgrunn, og er blant annet psykolog, professor i økonomisk sosiologi, og tidligere politiker. Han er grunder av en rekke selskaper, forfatter av flere bøker og akkurat nå aktuell med boka Earth For All. I dag jobber han på senter for bærekraft og energi på BI.

Jeg og Per Espen en samtale om hva som må til for å endre verden til et sted der vi tar vare på natur og mennesker, og hvordan denne systemendringen kan se ut. Av ytre faktorer, men aller mest hvilke dyptgående psykologiske faktorer som gjør at vi mennesker handler som vi gjør, og hvordan vi kan endre på det. 

Det ble en nydelig prat om sammenhengen mellom hvordan vi mennesker har det med oss selv, og hvordan vi behandler naturen, om indre bærekraft og økofilosofi. 

 

Episoden av er sponsa av økologisk.no. 

45 Dyrevelferd, etikk og holistisk gårdsdrift med Petter Simonsen

For fire år siden møtte jeg en mann utenom det vanlige.

Jeg var trainee i Norges Bondelag, og møtte han på årsmøtet deres. 

Han var musiker og drev Østre Pavestad gård med blant annet utgående ullgris og urkorn. I tillegg hadde han utrolig spennende tanker rundt mat, landbruk, historie, religion, spiritualitet og etikk. 

Vi ble sittende ved siden av hverandre under middagen, og jeg satt i flere timer med store øyne og sugde til meg alt han sa. Det var første gang jeg møtte noen som så på verden på samme måte som meg når det gjaldt mat og landbruk. 

Jeg har ikke klart å slutte å tenke på Petter siden samtalen vår, og spesielt ikke etter jeg starta med podcasten Bak maten. Han hadde så mange spennende tanker og perspektiver som måtte ut til flere.

Endelig kan jeg dele tankene til Petter med deg, det har jeg gleda meg til i flere år <3 

Du finner Petter på www.pettersimonsen.no

 

Episoden er sponset av økologisk.no.

 

----------------------------------------

 

Hvis du lurer på noe finner du meg på caroline@bakmaten.no eller under caroline.alum.solberg på instagram.

 

Ønsker du å melde deg på minikurset Indre transformasjon med planters visdom? Da går du til www.plantwhispers.no/påmelding

 

Minikurset er helt gratis, og du lærer blant annet:

🌿 Hvorfor du bør koble deg på plantenes visdom i din spirituelle utvikling

🌿 Hvordan du kan høste og lage din egen plantemedisin

🌿 Hvorfor og hvordan du kan bruke intuisjonen din når du jobber med planter

🌿 Eteriske oljer som verktøy for å vende innover 

🌿 Hvordan bruke eteriske oljer i meditasjon 

🌿 Hvordan matens energi påvirker deg, og hvordan du kan påvirke den

44 Fra kontroll og strenge dietter til selvtillit, frihet og matglede med Torunn Ytrehus

I dagens episode møter du Torunn Ytrehus, som i mange år har hatt et vanskelig forhold til mat. Og det er hun ikke alene om! For for veldig mange av oss har mat blitt en av de største kildene til usikkerhet og frustrasjon. 

 

Torunn har derfor skapt plattformen Improving Lives for å hjelpe kvinner å finne tilbake til frihet og glede rundt mat, blant annet gjennom å jobbe med mindset og egenkjærlighet. Hun mener nemlig, at det er umulig å skape varig endring hvis man ikke også jobber med rotårsaken til utfordringene vi står ovenfor. 

 

Temaet i denne episoden er hvordan man kan gå fra kontroll og strenge dietter til å ha et avslappa, gledelig og fritt forhold til mat. Vi snakker blant annet om:

 

• hvorfor så mange har et vanskelig forhold til mat i dag
• hvordan man kan skape varig endring og et liv der man kjenner frihet og glede rundt mat
• sammenhengen mellom mat og følelser, og hvordan et vanskelig forhold til mat egentlig handler om et vanskelig forhold til deg selv 
• Og så mye mer!

 

Det ble en deilig, dyp samtale om alle de viktigste tingene i livet, og som bygger broer mellom indre arbeid, mat og de store systemene i verden.

 

Du finner Torunn på instagram under @torunnytrehus og på www.improvinglives.no 

 

Episoden er sponset av økologisk.no.

 

----------------------------------------

 

Hvis du lurer på noe finner du meg på caroline@bakmaten.no eller under caroline.alum.solberg på instagram.

 

Ønsker du å melde deg på minikurset Indre transformasjon med planters visdom? Da går du til www.plantwhispers.no/påmelding 

 

Minikurset er helt gratis, og du lærer blant annet:

🌿 Hvorfor du bør koble deg på plantenes visdom i din spirituelle utvikling

🌿 Hvordan du kan høste og lage din egen plantemedisin

🌿 Hvorfor og hvordan du kan bruke intuisjonen din når du jobber med planter

🌿 Eteriske oljer som verktøy for å vende innover 

🌿 Hvordan bruke eteriske oljer i meditasjon 

🌿 Hvordan matens energi og vibrasjoner påvirker deg, og hvordan du kan påvirke den

43 Landbrukspolitikk, selvforsyning og systemendring med Svenn Arne Lie

I denne episoden har jeg med meg statsviter, forfatter, bonde og tidligere landbruksforsker Svenn Arne Lie. Svenn Arne har vært med å skrive bøkene “En nasjon av kjøtthuer” og “Mellom bakkar og kjøttberg”, og er kjent som en av de krasseste kritikerne mot norsk landbrukspolitikk.

 

I forrige episode snakka jeg om hvordan man kan tilnærme seg systemendring ved å begynne med seg selv og sine egne mønstre, tanker og vaner. I denne episoden derimot, skal vi snakke om samme tema, altså, systemendring, men fra helt den andre enden av skalaen, nemlig overordna og fra et politisk perspektiv. Vi trenger nemlig begge perspektivene. Så etter du har hørt denne episoden, sjekk også ut episode 42 “Innsikter etter tre år med Bak maten - systemendring fra innsiden” 

 

I denne episoden deler Svenn Arne deler hva han ser er galt med dagens jordbrukspolitikk.

Her trekker han blant annet frem uærlighet blant de som sitter med mest makt i landbruket som en stor utfordring. Han deler også hvilke endringer han ser må komme om vi skal skape en landbrukspolitikk til glede og gagn for oss alle.

I tillegg forteller han hvordan det har vært for han å stå imot strømmen og i opposisjon i så mange år, og hva som driver han til å fortsette til tross for mye motstand. For når meningene dine rokker så grunnleggende ved dagens systemer og etablerte sannheter, ja, da møter du mye motstand.

---

Ønsker du å jobbe med meg, eller komme i kontakt med meg kan du bruke caroline@bakmaten.no. Du kan lese mer om meg, podcast og business på www.bakmaten.no (podcast-samarbeid, foredrag, workshops og kurs for bedrifter og organisasjoner) og på www.plantwhispers.no (nettkurs, coaching og eteriske oljer).

 

Du finner meg også på Instagram under @caroline.alum.solberg

 

Episoden er sponset av økologisk.no

42 Innsikter etter tre år med Bak maten - Systemendring fra innsiden

Og i denne episoden er det jeg som tar deg med dypt, dypt ned i dagens matsystem, og viser deg hva jeg tror er en av nøklene for varig systemendring.

 

Etter tre år med podcasten Bak maten, og snart 12 år i matsystemet vårt, ser jeg nemlig en enorm ubalanse mellom arbeidet vi legger i indre og ytre arbeid. I denne episoden hvordan jeg derfor hvordan man kan forankre systemendring også i sitt indre.

 

For eksempel adresserer jeg trenden og ønsket om mer mangfold og diversitet i matsystemet. Hva er egentlig rotårsaken til dette ønsket, og hvorfor har vi skapt oss et så ensidig landbruk i utgangspunktet?

 

Ønsker du å jobbe med meg, eller komme i kontakt med meg kan du bruke caroline@bakmaten.no. Du kan lese mer om meg, podcast og business på www.bakmaten.no (podcast-samarbeid, foredrag, workshops og kurs for bedrifter og organisasjoner) og på www.plantwhispers.no (nettkurs, coaching og eteriske oljer).

 

Du finner meg også på Instagram under @caroline.alum.solberg

41 Å være en forvalter av natur - Dypøkologi og klimaangst

I denne episoden har jeg tatt turen til Andrew McMillion. Andrew har i mange år jobbet i tech og IT-bransjen, men kjente med kropp og sjel at det ikke var livet for han. 

 

Han kjøpte seg derfor et småbruk for å kunne tre inn i rollen som en forvalter av økologi. På småbruket sitt driver han med produksjon av grønnsaker og frøavl. Han har vært aktiv i lokalpolitikken for De grønne, og er styremedlem i KVANN.

 

I denne episoden snakker Andrew om hvorfor han ikke tror at teknologi er løsningen på utfordringene vi står overfor i samfunnet. Han snakker om å føle seg kallet til å ta vare på naturen og hvor stort og vanskelig det kan kjennes. Han forteller også at det er viktig å tillate seg å sørge over det vi har tapt av natur, samtidig som vi må ta vare på det vi har igjen. 

 

Andrew er også lidenskapelig opptatt av frø, og deler hvilke utfordringer vi står overfor i dag, og hvilke frøsystemer han ønsker seg i fremtiden.

 

Ønsker du å jobbe med meg, eller komme i kontakt med meg kan du bruke caroline@bakmaten.no. Du kan lese mer om meg, podcast og business på www.bakmaten.no (podcast-samarbeid, foredrag, workshops og kurs for bedrifter og organisasjoner) og på www.plantwhispers.no (nettkurs, coaching og eteriske oljer).

 

Du finner meg også på Instagram under @caroline.alum.solberg

40 Kniv, sjel og gaffel - Hvordan former maten verden vi lever i?

Har du tenkt over hvordan maten vi spiser har forma verden vi lever i? Eller matens rolle for å skape og bryte opp sivilisasjoner? 

 

I denne episoden har jeg med meg skribent, samfunnsdebattant og forfatter Andrew Kroglund. Han har blant annet vært daglig leder for Regnskogfondet og WWF, informasjonssjef i Utviklingsfondet, og skrevet boka Kniv, sjel og gaffel. 

 

Andrew deler i denne episoden hvordan maten og jordbruket har vært med å forme samfunn opp gjennom historien, hvordan måltidet i alle tider har vært viktig som samlingspunkt og hva som har lagt grunnlaget for det matsystemet vi har i dag. 

 

Vi snakker også om betydningen av å koble oss på naturen igjen for å få matsystemet tilbake i balanse, og hva vi kan lære av verdens urbefolkninger.

 

----

 

Ønsker du å jobbe med meg, eller komme i kontakt med meg kan du bruke caroline@bakmaten.no. Du kan lese mer om meg, podcast og business på www.bakmaten.no (podcast-samarbeid, foredrag, workshops og kurs for bedrifter og organisasjoner) og på www.plantwhispers.no (nettkurs, coaching og eteriske oljer).

 

Du finner meg også på Instagram under @caroline.alum.solberg

 

Episoden er sponset av økologisk.no.

39 Det Regenerative Mennesket Del 2 - Økoterapi, plantemedisin og fremtidens økonomi

Dette er del 2, av 2 episoder med Caroline Hargreaves som brenner for en litt annen del av regenerative matsystemet enn vi vanligvis bruker å snakke om i denne podcasten, nemlig det regenerative mennesket. Denne episoden handler derfor ikke så mye om mat, men går langt “Bak maten”.

 

Caroline er økoterapeut, og i denne episoden deler hun hva økoterapi er og hvordan hun jobber med det. Vi snakker om planter og naturmedisin, og kommer inn intuitiv plantemedisin, og de to spennende plantemedisinene ayahuasca og fleinsopp.

 

Caroline deler også sine tanker om dagens økonomiske system og hva regenerativ økonomi betyr for henne. Denne episoden anbefaler jeg deg å høre helt ferdig, for mot slutten samler vi trådene fra begge episodene og det kommer så mye gull du bare må få med deg. 

 

Caroline står bak plattformen Norwegian Sage. Der veileder hun mennesker inn i et mer balansert og harmonisk liv gjennom dypere kontakt med naturen. Hun har en faglig bakgrunn fra internasjonale relasjoner og fredsprosesser - inspirert etter en indre søken etter fred. Før hun fulgte kallet som økoterapeut, jobbet hun som diplomat for Utenriksdepartementet. I dag jobber hun som diplomat for naturen og benytter seg av forskjellige visdomstradisjoner for å vekke til live urkraft, klarhet og tilstedeværelse.

 

Du finner Caroline på www.norwegiansage.com og på instagram under @norwegiansage 

 

Vil laste den guiden jeg snakket om i episoden? Den finner du her: www.plantwhispers.no/mat

 

I guiden lærer du blant annet 

1. hva vibrasjoner i mat egentlig betyr
2. hvorfor hva du føler om maten du spiser er viktig
3. hvorfor og hvordan du kan la intuisjonen styre matvalgene dine 
4. hvordan du kan rense energien i helt vanlig mat 
5. hvorfor du bør sanke eller dyrke noe mat selv
6. og hvorfor du bør ta ordtaket “lag mat med kjærlighet” på alvor 

Ønsker du å komme i kontakt med meg så finner du meg på www.bakmaten.no, caroline@bakmaten.no eller på @caroline.alum.solberg på instagram. 

38 Det Regenerative Mennesket Del 1 - Fred og spiritualitet i praksis

Mange tror at denne podcasten handler om regenerativt landbruk, men det er bare en liten del av det. Det handler om det regenerative systemet, som omfatter hele verdikjeden til mat. Også mennesket. 

I denne episoden har jeg invitert en navnesøster som brenner for det regenerative mennesket. Denne episoden handler derfor ikke så mye om mat, men går langt “Bak maten”.

Gjest i denne episoden er Caroline Ināya Hargreaves som er økoterapeut og står bak plattformen Norwegian Sage (www.norwegiansage.no). Der veileder hun mennesker inn i et mer balansert og harmonisk liv gjennom dypere kontakt med naturen. Hun har en faglig bakgrunn fra internasjonale relasjoner og fredsprosesser - inspirert etter en indre søken etter fred. 

Før hun fulgte kallet som økoterapeut, jobbet hun som diplomat for Utenriksdepartementet. I dag jobber hun som diplomat for naturen og benytter seg av forskjellige visdomstradisjoner for å vekke til live urkraft, klarhet og tilstedeværelse.

Jeg har invitert Caroline for å snakke om dette store og innholdsrike begrepet å regenerere og hva det betyr for henne å leve et regenerativt liv. 

 

I denne samtalen går vi dypt inn i årsaken til utfordringene vi står ovenfor som mennesker og verdenssamfunn, og snakker om hvordan verden rundt oss kun er en refleksjon av hva vi mennesker tenker, føler er og gjør. 

Dette er del 1 av to episoder med Caroline. Del 2 kommer til å handle om natur, økologi, Carolines rolle som økoterapaut og plantemedisin. 

 

Du finner Caroline på www.norwegiansage.com og på instagram under @norwegiansage 

Ønsker du å komme i kontakt med meg så finner du meg på www.bakmaten.no, caroline@bakmaten.no eller på @caroline.alum.solberg på instagram. 

--------

Vil laste den guiden jeg snakket om i episoden? Den finner du her: www.plantwhispers.no/mat

 

I guiden lærer du blant annet 

1. hva vibrasjoner i mat egentlig betyr
2. hvorfor hva du føler om maten du spiser er viktig
3. hvorfor og hvordan du kan la intuisjonen styre matvalgene dine 
4. hvordan du kan rense energien i helt vanlig mat 
5. hvorfor du bør sanke eller dyrke noe mat selv

 

 

37 Hvorfor økologisk? Live podcast med Gry Hammer, Markus Hustad og Jon Frede Engdahl

Denne episoden er et opptak av en live podcastinnspillingen jeg hadde under økouka i Bergen i oktober sammen med Gry Hammer, Markus Hustad og Jon Frede Engdahl. Temaet var “Hvorfor økologisk?”

Men denne samtalen ble så mye mer, det handla om de store endringene vi ønsker oss i matsystemet, om hvem som har ansvar for å gjøre noe og hvilken verden vi ønsker å bo i. En skikkelig fin prat med tre skikkelig fine gjester. 

 

Gry Hammer er forfatter, blogger, foredragsholder og bærekraftig mat-guru for å nevne noe.

Hun har vært med på podden tidligere, og er en stor inspirasjon for meg og mange andre.  

Markus Hustad - kjenner jeg fra før gjennom både jobb og min tid som andelsbonde, og er alltid en sann glede å møte på. Han er gartner, birøkter og øko-entusiast og er i dag daglig leder av økologisk Norge.

Jon Frede Engdahl - møtte jeg for første gang tidligere i høst på en konferanse om mat i tråd med naturen i Røros, og etter innledningen hans så kjente jeg bare at han her, han ville jeg ha mer av! Jon Frede er Grunder av kolonihagen og har jobba med økologi i mer enn 25 år. 

 

Lurer du på noe så finner du meg på instagram under @caroline.alum.solberg og på caroline@bakmaten.no. Mer informasjon om podcasten finner du på www.bakmaten.no 

Episoden er sponsa av Økouka Bergen.